Die Babyflüsterin Anna Baker erhält über 2.000 Dollar pro Tag, um Promi-Babys im Schlaf zu trainieren

Die Cry Me a River-Methode

Dies ist eine modifizierte Version dessen, was einige von Ihnen vielleicht als den leicht kontroversen „Cry Out“-Stil kennen. Das scheint entmutigend; Ich werde jedoch alles erklären, was Sie wissen müssen und warum es funktioniert! Das ist mein Bestseller und das hat einen guten Grund – es ist erfolgreich! „Cry Me a River“ beinhaltet das Entwöhnen und Eliminieren von Verhaltensweisen, indem man nicht darauf reagiert. Bis zu 3 Nächte lang wird es viel Weinen geben und es wird Geduld auf Gladiatorenniveau erfordern, aber nach dieser Zeit wird das Weinen nachlassen, bis sie schließlich die Nacht durchschlafen werden.

Es ist wichtig, dass Sie diesen Ansatz 2 Wochen lang beibehalten, damit Ihr Baby die Routine wirklich versteht. Denken Sie auch daran, dass Babys weinen werden, weil es ihre Form des Protests ist. Wenn jemand deinen Tagesablauf ändern würde, würdest du auch protestieren, zumindest für ein bisschen!

Die Check-in- und Comfort-Methode

Dazu gehört, nach Ihrem Bub zu sehen, aber sicherzustellen, dass Sie ihn nicht füttern oder wiegen. Dadurch wird verhindert, dass sie selbstständig einschlafen. Sobald Sie in der Wiege sind, lassen Sie Ihr Baby für eine voreingestellte Zeit und kommen dann mit einigen beruhigenden Handlungen wie einem tröstenden Flüstern, einem Streicheln oder einer sanften Berührung zurück. Es ist wichtig zu beachten, dass Sie Ihr Baby während dieser Zeit nicht hochheben sollten (und ich weiß, dass das unmöglich erscheinen mag!). Sie werden weiterhin zu festgelegten Zeiten ein- und auschecken, aber die Anzahl der Eincheckvorgänge wird abnehmen und die Zeitspanne zwischen diesen Eincheckvorgängen wird länger – von Tag zu Tag. Denken Sie daran, dass einige Eltern feststellen, dass das Betreten des Zimmers ihren Bub aufregen kann, also wählen einige einen härteren Stil wie den in Cry Me a River.

Die Methode der 8 Nächte des Stuhls

Diese Methode ist sehr schrittweise und erfordert einen strengen Ansatz von den Eltern. Der Unterschied bei dieser Methode im Vergleich zu den vorherigen besteht darin, dass Sie, anstatt das Zimmer zu verlassen, auf einem Stuhl neben dem Bettchen sitzen, nachdem Ihr Baby eingeschläfert wurde. Als nächstes warten Sie, bis Ihr Kleines eingeschlafen ist, und dann ist das Ihr Zeichen, sich auf den Weg zu machen! Nun, der schwierige Teil, jedes Mal, wenn Ihr Baby weint, kommen Sie zurück, setzen sich in den Stuhl und warten, bis es wieder schläft. Alle paar Nächte wird Ihr Stuhl immer weiter von der Krippe entfernt, bis Sie nicht mehr in ihrem Zimmer sind.

Das Beste an dieser Methode ist, dass Mama und/oder Papa bei ihrem Baby bleiben und zusammen sein können. Der schwierige Teil ist, dass Sie sie nicht nur weinen sehen, sondern auch, dass Sie sie beobachten, was anfangs herzzerreißend sein kann. Aus diesem Grund kann es eine Herausforderung sein, konsequent zu bleiben, aber es ist definitiv machbar und wird mit der Zeit einfacher.

Die Up-, Down- und Pat-Methode

Dieser ist für jüngere Babys (unter 4 Monaten) geeignet und ist eher eine glückliche Mitte zwischen den oben besprochenen. Bei dieser Methode lässt du deinen Bub sein Unbehagen spüren und für kurze Zeit weinen, und bevor es sich verstärkt, kannst du ihm Halt geben. Diese Aktion könnte beinhalten, Ihr Baby hochzuheben, ihm den Rücken zu reiben oder Schlaflieder zu singen. Sobald sie sich beruhigt haben, können Sie gehen, wenn sie eingeschlafen sind, und Sie können wieder ins Bett gehen! Der Grund, warum diese Technik für jüngere Kinder geeignet ist, liegt darin, dass Ihre Anwesenheit mit zunehmendem Alter für sie zu aufmerksamkeitsstark sein kann, wodurch es schwieriger wird, selbstständig einzuschlafen.

Die Schlafroutine-Ausblendmethode

Diese Methode ist eine weitere großartige, die in Verbindung mit einer der anderen erwähnten Techniken verwendet werden kann. Grundsätzlich fahren Sie mit der von Ihnen gewählten Methode fort, die für Sie funktioniert, und beginnen dann, die Zeit, die Sie damit verbringen, zu minimieren. Irgendwann werden Sie Ihre Aktionen so weit reduziert haben, dass keine Aktion mehr erforderlich ist und Ihr Baby selbstständig schläft! Ein Hauptvorteil dieser Technik ist, dass das Weinen deutlich reduziert wird. Ein häufiger Kampf, den ich von Eltern mit dieser Methode höre, ist, dass es schwierig sein kann, sie aufrechtzuerhalten. Jedes Kind braucht eine andere Zeit zum Ausblenden, bis es keine Technik mehr benötigt. Dies kann anstrengend sein und erfordert Geduld, aber es lohnt sich. Das Ausblenden ermöglicht einen natürlicheren Übergang zu unabhängigem Schlaf und guten Schlafgewohnheiten, während Sie mit anderen Methoden arbeiten, die für Sie und Ihre Familie geeignet sind.

Die Ausblendmethode zur Stunde der Schlafenszeit

Nun, diese kann mit der vorherigen Technik verwechselt werden, aber sie sind sicherlich anders! Die Stunde des Schlafenszeit-Ausblendens beginnt damit, dass Sie Ihr Kind zu der Zeit ins Bett bringen, zu der es normalerweise beginnt, einzunicken. Sie werden die Zeit notieren, zu der Sie sie in ihr Bett legen, und dies zu ihrer Schlafenszeit für die nächsten 2 – 3 Nächte machen. Als nächstes fangen Sie an, sie im Laufe der Zeit etwas früher ins Bett zu bringen, und sie werden ein wenig weinen und Aufhebens machen, bis sie ihre natürliche Schlummerzeit erreichen. Wenn Ihr Baby beispielsweise normalerweise um 19:50 Uhr schläft und Sie es um 19:30 Uhr in sein Bett legen, wird es etwa 20 Minuten lang stinken, bis es seine innere Schlafenszeit erreicht. Sie werden ihre Schlafenszeit weiter vorverlegen, bis sie zur gewünschten Zeit von selbst einschlafen.